Появляется все больше и больше доказательств того, что нарушение биоритмов организма отрицательно сказывается на нашем здоровье. Поэтому хорошо, если основные приемы пищи происходят регулярно, примерно в одно и то же время.

Особенно важно не пропускать завтрак, ведь именно он обеспечивает хорошее начало дня. Наше тело всегда стремится к поддержанию равновесия. Мы испытываем чувство голода, когда желудок пуст, когда нужна энергия или определенные питательные вещества. Тело зависит от циркадных ритмов (или биоритмов), бесконечное количество биологических процессов в организме повторяются по определенной схеме в течение 24 часов.

Сегодня в Центре физической культуры, спорта и молодёжной политики состоялся молодёжный турнир по настольному теннису, посвящённый Дню народного единства.

По результатам игр 1 место занял Буванов Андрей, 2 место -  Загудаев Всеволод, 3 место - Янбаев Рафаэль.

Победитель и призёры награждены грамотами администрации Чернышковского муниципального района.

Вода – важный питательный элемент в нашей жизни. Ни у кого не вызывает сомнений необходимость присутствия воды в повседневном рационе. Ее недостаточное потребление может вызвать смерть быстрее, чем отсутствие любого другого питательного вещества.

Общее количество воды в организме человека варьируется от 55 до 65% в зависимости от веса и состава тела – большая часть содержится во внутриклеточной жидкости, в лимфе и плазме крови.

В преддверии праздника День народного единства в Чернышковском детском саду "Солнышко" прошли занятия, на которых в доступной форме воспитатели познакомили детей с историей праздника, закрепили их  знания об основных символах нашей страны: гербе, флаге, гимне России.